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GUERLAIN嬌蘭 蘭鑽肌因白金全效隔離霜SPF50PA+++30ml公司貨



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  • 防曬
面霜需求
  • 日間防護






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工商時報【彭禎伶】

如何紓解龐大的壓力?金管會主委李瑞倉說靠運動流汗,能消除疲勞、忘卻一切壓力,同時還能維持健康、調整體力,他每周二晚上及周日下午會固定打網球,一打就是2~3小時以上,由於是雙打,中間也會略為休息一下,李瑞倉說這是他最紓壓的活動。

1950年次的李瑞倉在公務部門及公營單位已超過40年,他說自己一直在第一線,雖然相對辛苦,但對其制訂政策符合市場需求有很大的幫助,同時李瑞倉堅決不接受關說,充份授權下屬就份內的事做決定,曾擔任國產局局長,面對許多建商想競標政府土地,李瑞倉表示自己完全不害怕那些壓力,也極少與業者往來,才會在某次餐會上,一家大建商老闆即便與李瑞倉同桌,也不知李瑞倉是何方神聖。

已過耳順之年的李瑞倉臨危受命,接下金管會主委一職,監理國內銀行、保險、證券市場,這是有60~70兆的市場,涉及的利益勝過不動產市場,同時過去一直在財政、國產體系的李瑞倉,雖然也曾任公股銀行董事及高雄銀行董事長,但要重新熟悉金融政策,必須花極大的時間與力氣。

「我現在比考大學還認真。」為了面對立法院的相關質詢,李瑞倉常在金管會待到晚上8~9點,下班回家後又要挑燈夜戰,有時實在撐不住,就先去睡覺,凌晨2點多再起床,繼續看資料與公文,到早上5點又再回去睡回籠覺,7點多起床就趕赴立法院備詢,開始忙碌的一天。

即便立法院休議期間,李瑞倉仍是加速熟悉金管會相關業務,畢竟2月立法院新會期又開始,屆時新的質詢及議題又蜂擁而至,所以李瑞倉依舊常半夜起來讀資料,但他強調自己雖然分段睡眠,但睡眠品質都不錯,並不會覺得累。

同時每周二晚上及周日下午,李瑞倉會固定與球員一起打網球,一打就是三場,奔跑在紅土球場上,隨著汗水噴發將身體的毒素及疲勞排除,也將所有的壓力忘掉,李瑞倉說,二到三小時運動下來,不僅體力又調整上來,也感覺12H 壓力都釋放掉。

以前在高雄銀行任董事長時,李瑞倉說除了每周二天打網球外,還會搭配走路,但到金管會後還沒辦法擠出時間走路,未來業務更熟悉後,會想辦法找時間走路排毒。

打網球極耗費體力,但李瑞倉表示,自己有固定打球的習慣,且多是兩人雙打,感覺並不會太累,同時他喜歡這種稍具強度的運動,且有速度感,不浪費時間,他說自己就很不愛爬山,覺得這很花時間,且相對比較慢動作。

對於飲食,李瑞倉並沒有特別講究,中午時份就由秘書訂購便當,偶爾心血來潮就吃個素食,「飲食都是我老婆替我注意」,他自己並沒有特別忌口,只是會注意不吃炸物,同時會拚命喝水,三餐定時、多吃相對健康的食物,他說自己健檢指數都正常,沒有特別需要注意的飲食。

李瑞倉說法相當直接、爽快,不喜歡拐彎抹角,接下金管會主委之後,他就一直強調,會充份授權銀行、保險、證期及金檢四局局長,對內作決策、對外說明政策,若有決策疏失或被外界批評時,他會跟局長、金管會同仁一起扛,要求金管會所有官員放心做事,不必瞻前顧後。

也由於充份授權的個性,李瑞倉不愛記小數字、小細節,很多事都叫外界去問局長、處長,不必事事都要由主委來扛,不要把主委做小了,李瑞倉也說自己挺能排除壓力,不愉快或煩心的事,轉眼就忘掉,不會掛在心上,所以並不會感覺金管會主委有極大壓力,或有什麼難關過不去。

李瑞倉喜愛提拔優秀人才,他也強調金管會的升遷絕對公平、公正、儘可能公開,不接受關說,也因此一些老部屬閒暇時都會邀李瑞倉到處走走,他也樂得四處看看,藉著出遊同樣紓解壓力。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

旺報【記者簡立欣╱綜合報導】

女老師生二胎引發教職人員緊缺,但是也有很多人不願當代課老師,主要是錢少事多。近期大陸地方「兩會」針對此現象,有委員建議讓代課老師同工同酬。

校長們抱怨代課老師難找,是這個群體人太少?並非如此。2014年從南昌大學漢語言文學系畢業的江西姑娘小曾,畢業後來到杭州,去年10月在杭州某小學代二年級語文課,還擔任導師,總共2個月。這個月開學,校長再找她代課,她卻不肯了。

非常喜歡孩子的小曾說,代課期間從早忙到晚,月薪僅3800多元(人民幣,下同),其他什麼福利都沒有,只能勉強付房租;且教了2個月,慢慢進入狀態,和學生、家長也熟悉起來,但「學校老師一回來,我們就得走人」。

目前她在晚托班(安親班)工作,負責7、8個四年級學生,下午4點到晚上8點多,輕鬆還包住宿,月薪4、5千元。

小曾是外地戶口,學歷只有本科,不可能在杭州當正式教師。「我還想在杭州待1、2年,實在沒機會,就回老家當老師。」小曾說身邊很多這樣的代課老師,因為沒辦法堅持下去,都改行了。

廣東佛山今年政協會議上,市政協委員、南莊吉利小學副校長許卓梅表示,代課老師和正式教師同工,但收入僅三分之一。她建議優秀代課老師同工同酬甚至轉正,以留住優質教育資源。

據瞭解,已有地區開始探索這種模式,像廣州市未來會有合同制聘任教師,其薪酬由財政撥款。

福建省人大代表則建議把有教師資格證且有實習經驗,但尚未就業的師範類畢業生納入代課教師人才儲備庫;四川省建議,有經驗的退休教師也納入人才庫,紓解二孩政策引發的女教師荒。此外,基礎教育教師陰盛陽衰,男師不到3成,也該改變。

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